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El Blog de Balneario de Zújar
Beneficios de la Balneoterapia en la Salud Mental.
En los últimos años la depresión se ha convertido en un objetivo prioritario en salud pública debido a su elevada prevalencia y a las consecuencias que origina sobre la sociedad en términos de mortalidad, morbilidad y costes económicos y sociales. La depresión afecta de manera importante a las funciones físicas, mentales y sociales y se asocia con un mayor riesgo de muerte prematura. Dependiendo de su gravedad, puede dificultar la capacidad de la persona para realizar actividades básicas de la vida diaria, causando un gran deterioro en su funcionamiento habitual y en su calidad de vida.
En un reciente examen sobre la situación mundial de la salud mental se ha estimado que la depresión produce la mayor disminución en salud en comparación con otras enfermedades crónicas como angina, artritis, asma y diabetes. Así, se considera que la depresión es una de las principales causas de carga de enfermedad en Europa y en el mundo en términos de años de vida ajustados por discapacidad, y la Organización Mundial de la Salud (OMS) prevé que en el año 2020 sea la segunda causa de incapacidad en el mundo, tras la patología cardiovascular.
Pero la depresión afecta tanto a los pacientes como al conjunto de la sociedad, ya que tiene un impacto económico en la comunidad que va más allá de los costes directos vinculados con el uso de servicios sanitarios. La depresión afecta al rendimiento laboral del individuo e implica elevados costes derivados de la pérdida de productividad y del absentismo laboral. Además, hay otros costes intangibles, como, por ejemplo, los que se derivan de las oportunidades perdidas para los individuos que sufren enfermedades mentales y sus familiares.
Es una enfermedad que nos une y debemos trabajar todos en una misma dirección.
En Balneario de Zújar podemos contribuir a mejorar esta situación, por el efecto que sobre el sistema nervioso y a nivel emocional tienen nuestras aguas.
Uno de los minerales que posee el agua es el Calcio, este catión provoca efectos de tipo sedante, atenuador de la excitabilidad neuromuscular y antiflogístico, esto a su vez nos transmite un estado de relajación, con lo que nos ayuda en los estados depresivos.
La temperatura de emergencia de nuestra agua es de 39º a 40º, con la aplicación adecuada del agua a esta temperatura conseguimos efectos muy beneficios para nuestro sistema emocional por la relajación que podemos llegar a conseguir, esta aumenta cuando le añadimos el hidromasaje, por ejemplo, en el jacuzzi o en las bañeras de hidromasaje.
Otras de nuestras instalaciones como son el Chorro a Presión y la Sauna están indicadas en los estados depresivos, por sus efectos relajantes a consecuencia de liberación de tensión. En el caso del Chorro a Presión a mayor presión se consiguen efectos similares a un masaje.
Los masajes tienen un efecto anti-estrés, alivian el estrés emocional, la persona experimenta una sensación de calma y tranquilidad. El contacto de la mano del especialista con nuestro cuerpo otorga confort, también regula y alivia la tensión psico-física.
Una de nuestras piscinas termales es exterior con zona de solárium donde podemos practicar la Helioterapia, se trata de una terapia que se basa en la utilización de los rayos solares para tratar diferentes afecciones. La helioterapia sostiene que el sol es fundamental para la vida, y que las curas o baños de sol pueden ayudarnos a curar algunos dolores, siempre y cuando sean aplicados correctamente y tomando las precauciones necesarias. Contribuye a la producción de endorfinas: Sustancias que nos hacen sentir “bien”, y por lo tanto resulta antidepresivo e induce al positivismo.
Desde su conocimiento, las Aguas Mineromedicinales y en este caso las de Balneario de Zújar han demostrado su capacidad terapéutica en dolencias mentales como es la depresión, demostrando mejorías significativas y aumentando la calidad de vida de todos los afectados.
Coral Domene
Enfermera Balneario de Zújar
EFECTOS FISIOLÓGICOS DEL AGUA COMO MÉTODO TERMOTERÁPICO
A continuación os describimos los efectos fisiológicos producidos por el agua, teniendo como cualidad una temperatura elevada, como es el caso de las aguas del Balneario de Zújar.
Para conseguir los efectos termoterápicos del agua necesitamos una temperatura que oscile de 36.5 a 40.5ºC.
–Analgesia: El calor eleva el umbral de sensibilidad de los nociceptores (receptores del dolor), disminuye la velocidad de conducción nerviosa y reduce la contractura muscular. Actúa como contrairritante, al modificar la sensación dolorosa.
El efecto analgésico también viene dado por la liberación de endorfinas que se produce tras el baño hipertermal.
Si al baño de agua caliente le sumamos la agitación del agua en modo de burbujas el efecto analgésico es mayor.
-Vasodilatación Tisular: Si la aplicación es suficientemente amplia, la temperatura corporal se eleva entre 0.5 y 3ºC produciéndose un aumento de todas las funciones orgánicas por sobrecalentamiento.
Una elevación de temperatura disminuye el tono de la musculatura vascular con la consecuencia de un aumento de flujo sanguíneo.
La hiperemia, que es el aumento de sangre en un órgano o tejido, a consecuencia de la vasodilatación tisular citada anteriormente, produce: efecto analgésico y antiinflamatorio, incrementa el metabolismo celular, aumenta la reabsorción y eliminación de metabolitos, acelera los procesos de reparación tisular.
-Sedante: Cuando la temperatura del agua es próxima a nuestra temperatura corporal pero ligeramente elevada y se aplica durante un largo periodo de tiempo se produce una relajación corporal y una sensación de bienestar generalizado.
Mientras que la aplicación de agua muy caliente en un corto espacio de tiempo produce el efecto contrario, la agitación.
-Efecto antiespasmódico y relajante muscular: Las aplicaciones prolongadas entre 36 y 38ºC ejercen un efecto relajante sobre el tono muscular, combaten la contractura y la fatiga muscular.
Este efecto antiespasmódico actúa también de manera refleja sobre la musculatura lisa de órganos y vísceras internas, por ello resulta beneficioso en casos por ejemplo de cólicos abdominales.
-Efecto sobre el tejido conjuntivo: El calor produce aumento de la elasticidad del tejido conjuntivo. Muy útil para disminuir la rigidez articular y periarticular producida en procesos reumáticos.
Otros beneficios de la temperatura del agua los podemos encontrar cuando realizamos ejercicio físico dentro del agua:
-Relajación.
-Disminución del dolor y el espasmo muscular.
-Aumento de la circulación.
-Mantenimiento o incremento de la movilidad articular.
-Reeducación muscular.
-Disminución de la carga articular y muscular.
-Mejora del estado de ánimo psicológico y emocional.
TODOS ESTOS EFECTOS BENEFICIOSOS PARA NUESTRA SALUD, ENTRE OTROS, LOS PODEMOS ENCONTRAR EN LAS AGUAS DE BALNEARIO DE ZÚJAR PUES LA TEMPERATURA DE SUS DISTINTAS INSTALACIONES OSCILAN DESDE LOS 34ºC HASTA LOS 41ºC.
Coral Domene. Efermera Balneario de Zújar.
Sala de Bañeras. Balneario de Zújar
Después de nuestra entrada anterior en la que hicimos referencia a las patologías del aparato locomotor. En esta ocasión hablaremos sobre las indicaciones del agua para el aparato respiratorio.
AFECCIONES BRONCO-PULMONARES
Las aguas del sondeo analizado por su elevada concentración en sulfatos pueden producir un efecto miorelajante y espamolítico de la musculatura bronquial y ser un estímulo para la descamación epitelial, mucosa y cambios de las células inflamatorias, con el consiguiente efecto eutrófico. Por su contenido en cloruros tendrá indicación en inflamaciones crónicas del árbol respiratorio.
Patología de las fosas nasales y senos:
Las aguas ricas en azufre están indicadas en rinitis congestivas, cuando existe afección tubo-timpánica y cuando cada proceso nasal se acompaña de inflamación. En niños se obtiene curación completa al final de tres o cuatro curas termales si la mucosa no está alterada de una manera definitiva.
Laringe:
El tratamiento termal con aguas ricas en azufre, dentro de una terapéutica programada ayuda a descongestionar y a fortalecer la mucosa laríngea crónicamente inflamada e hipersecretante en muchas ocasiones.
Lesiones por hiperfunción vocal o sobrecarga fonatoria crónica:
Las complicaciones inflamatorias catarrales que las acompañan encuentran una recuperación total en las termas.
Oído medio:
La otitis media seromucosa es una de las entidades patológicas en las que mejor resultados terapéuticos se obtienen con los tratamientos termales con aguas ricas en azufre.
PATOLOGÍA BRONCO-PULMONAR
Asma:
La terapia termal bien orientada, indicada en el momento adecuado e integrada en la estrategia terapéutica de cada paciente interviene sobre los mecanismos de la inflamación y el componente alérgico, a nivel tisular y celular pudiendo llevar en muchos casos a estabilizar los componentes de la enfermedad asmática.
Bronquitis espásticas
La terapia termal nos ayuda a prevenir la cronicidad.
Epoc
La cura termal está indicada por los efectos sobre la mucosa y aclaracimiento mucociliar. Se observa con el tratamiento en balneario una disminución de la supuración bronquial durante el invierno y expectoración más fácil.
Bronquiectasias
Las bronquiectasias son una indicación de las aguas ricas en azufre. Con la cura termal ayudaremos a controlar los factores de riesgo, mejoraremos la dinámica ventilatoria con ejercicios y fisioterapia respiratoria.
Según esta referencia, comprobamos que el agua termal de nuestro Balneario resulta beneficioso para este tipo de patologías.
Durante estos días, os vamos a mostrar en que puede ser beneficiosa el agua de nuestro balneario.
Recordamos las características de este agua: es un agua de mineralización fuerte o media, rica en sulfato, cloruro, sodio y calcio.
Hoy haremos referencia a los beneficios del agua sobre el SISTEMA OSTEOARTICULAR
AFECCIONES REUMATOLÓGICAS:
Los efectos de nuestras aguas sobre las afecciones reumatolígicas son debidos a la presencia de iones calcio, cloro y sodio. El calcio tiene efectos sedantes, el cloro y el sodio son estimulantes de reparación tisular y cicatrizal, favorecedores de la circulación hemática y linfática.
Reumatismo Crónicos degenerativos:
Orteoartrosis ( coxartrosis, atrosis de las manos, nódulos de Heberden y Bouchard, artrosis de codos…).
Se aminora el dolor y puede retardarse la evolución del proceso. Cuando las indicacines terapéuticas y las técnicas aplicadas son las correctas, se consiguen efectos analgésicos y facilita dotes de movilidad.
Reumatismos Crónicos Inflamatorios (que no estén en fase aguda):
Entre la enfermedades que pueden verse beneficiadas por la balneoterapia están: Artritis reumatoide, síndrome de Reiter, artropatía psoriásica, artritis por enfermedad crónica intestinal.
Reumatismos no articulares de partes blandas:
La hidrocinesiterapia adecuada aporta importantes beneficios en el tratamiento de: periartritis, mialgias, miositis, tendinitis, tenosinovitis, neuralgias, neuritis, fibromialgia; debido a los efectos analgésicos, sedantes, relajantes musculares, tonificantes y facilitadores de la dinámica articular que con ellos se consigue.
Reumatismos metabólicos en fases no activa:
Como puede ser la gota, condrocalcinosis, las enfermedades por depósito de cristales de fosfato cálcico, o salato cálcico o colesterol, la osteoporosis. La cura balnearia contribuye a una disminución de la dosis de tratamiento en dichas patologías.
Reumatismos crónicos secundarios a procesos infecciosos.
La cura balnearia puede utilizarse en algodistrofias reflejas, en artropatías y afecciones de partes blandas residuales. Se utiliza balneoterapia local o general a temperatura indiferente, con la de obtener una acción analgésica, relajante muscular y preventiva de la atrófia muscular. Con la inmersión en agua minero-medicinal se facilita la realización de ejercicios activos asistidos de manera precoz. Los baños de remolino y las duchas suaves subacuáticas son de gran ayuda, debido a su acción sedante y su efecto mejorador de la vascularización y del tropismo de la zona afectada.
Reumatismos crónicos secundarios a procesos infecciosos
Puede usarse el tratamiento termal en las fases de recuperación funcional, empleándose aguas radiactivas, cloruradas y/o sulfuradas: características que posee el agua de nuestro balneario.
Como pueden observar son muchos los beneficios que aporta este tipo de agua a distintas patologías del sistema óseo.
